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Pilates e nutrição
Pilates é um exercÃcio fÃsico que considera diversos movimentos com ou sem uso de equipamentos, fornecendo melhorias de postura,...
Isabelle Zanoni
6 de set. de 20212 min de leitura
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O que comer antes e depois do treino?
Para alcançarmos os nossos objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular, etc.) é essencial que o treino esteja associado de uma boa...
Isabelle Zanoni
14 de mai. de 20182 min de leitura
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