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Quanto a ansiedade atrapalha o treino?
Estar ansiosa, preocupada ou até estressada, atualmente faz parte do nosso cotidiano e que atire a primeira pedra quem não passa por um...
Isabelle Zanoni
4 de out. de 20212 min de leitura
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Nutrição e LPO
Como já é sugerido no nome, o LPO é um esporte OlÃmpico e seu objetivo final é levantar a maior carga possÃvel para cima da cabeça. Seja...
Isabelle Zanoni
23 de ago. de 20212 min de leitura
174 visualizações
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Creatina
A creatina é um dos suplementos que mais possuem estudos comprovando a eficácia de seu uso, ela é provavelmente o suplemento atual mais...
Isabelle Zanoni
2 de ago. de 20213 min de leitura
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